Вред курения

 

Вы можете съедать по пять порций фруктов и овощей в день и регулярно заниматься спортом, но Ваш образ жизни нельзя будет назвать здоровым, если Вы будете продолжать курить.

Можно часто слышать фразу «Курение вредно для здоровья», но чем именно сигареты опасны и какие последствия могут вызвать, будет рассмотрено ниже.

Как сигареты влияют на здоровье?

Табачный дым содержит более 4 тысяч химических соединений, и как минимум 400 токсичных веществ.

Когда вы затягиваетесь, температура горения 700°C на конце и около 60°C внутри. Это тепло сжигает табак для производства различных токсинов.

Продукты сгорания, которые являются самыми опасными:

• смолы, канцерогены (вещество, которое вызывает рак),
• никотин вызывает зависимость и увеличивает уровни холестерина в Вашем теле
• окись углерода уменьшает кислород в организме
• компоненты газа и твердых частиц фаз приводит к развитию хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ)

Ущерб, вызванный курением зависит от:

• Количества выкуриваемых сигарет
• Наличия фильтра
• Подготовки табака

Основные болезни, вызванные курением:

Сердечно-сосудистые заболевания – главная причина смерти из-за курения.

Утолщение стенок артерий (артериосклероз) - процесс, который развивается за годы, когда холестерин и другие жиры засоряют артерии,  оставляя их узкими, заблокированными или твердыми. При сужении артерий образуются тромбы.

Курение ускоряет уплотнение и  сужение артерий, тромбы появляются раньше и в два-четыре раза чаще.

Тромбоз коронарных артерий. Тромб в артериях, ведущих к сердцу, который может привести к сердечному приступу. Около 30 процентов из таких случаев  вызваны курением.

Тромбоз сосудов головного мозга.  Тромб в мозге может привести к коллапсу, инсульту и параличу.

Если затронуты почечные артерии, может возникнуть почечная недостаточность, или высокое кровяное давление.

Тромбоз сосудов ног может привести к гангрене или ампутации.

Курильщики склонны к развитию тромбоза коронарных артерий на десять лет раньше, чем не курящие.

Рак

Курильщики чаще болеют раком, чем не курящие. Особенно это касается случаев рака лёгких, горла и ротовой полости. Для некурящих такие заболевания – редкость.

Связь между раком лёгких и курением очевидна.

Девяносто процентов случаев рака лёгких вызваны курением.  Среди людей, которые никогда не курили, только пол процента страдают раком лёгких. В среднем примерно каждый десятый умеренный курильщик и каждый пятый заядлый (больше пачки в день) умрёт от рака лёгких.

Чем больше сигарет Вы выкуриваете в день и чем дольше вы курили, тем выше риск рака лёгких. Также риск зависит от глубины вдыхания дыма и от возраста, в котором Вы начали курить.

У курильщиков, риск заболевания раком ротовой полости в четыре раза выше. Рак может возникнуть в разных частях рта, наиболее чаще – под языком или на губах.

Кроме того, курильщики чаще подвержены заболеваниям рака мочевого пузыря, пищевода, почек, поджелудочной железы и шейки матки.

ХОБЛ

Хронические обструктивные болезни лёгких (ХОБЛ) – собирательный термин для группы заболеваний дыхательной системы, которые блокируют поток воздуха и затрудняют дыхание:

Эмфизема – одышка, вызванная повреждением воздушных образований в лёгких (альвеол).

Хронический бронхит – кашель с большим количеством слизи, который продолжается по меньшей мере три месяца.

Курение является причиной ХОБЛ в 80 процентах случаев.

Считается, что у 94 процентов курильщиков есть некоторая эмфизема, судя по изучениям лёгких после смерти. А у 90 процентов некурящих практически или вообще нет.

Хронические обструктивные болезни лёгких, как правило,  начинаются между 35 и 45 годами, когда функция лёгких начинает уменьшаться.

У курильщиков темпы снижения функции лёгких может быть в три раза выше нормальных. В результате снижения функции лёгких начинается одышка.

Другие риски, вызванные курением:

• Курение повышает кровяное давление, которое может вызвать гипертонию – риск сердечного приступа и инсульта.
• У пар, которые курят более вероятны проблемы с фертильностью.
• Курение ухудшает симптомы астмы и противодействует её лечению, воспаляя дыхательные пути.
• Кровеносные сосуды в глазу очень чувствительны и могут быть легко повреждены дымом, вызвав воспаление и зуд.
• Заядлые курильщики имеют в два раза больше шансов получить дегенерацию жёлтого пятна, что приводит к постепенной потере зрения.
• У курящих повышенный риск развития катаракты.
• Курение вызывает пожелтение зубов и дёсен.
• Курение повышает риск развития заболеваний пародонта, которые вызывают опухание дёсен, неприятный запах во рту, выпадение зубов.
• Курение вызывает кислый вкус во рту и способствует развитию язвы.
• Курение также влияет на Вашу внешность – у курильщиков более бледная кожа и больше морщин. Это потому, что курение снижает поток крови к коже и снижает уровень витамина А.

Существует много связанных со здоровьем причин бросить курить, не только со здоровьем курильщиков, но и ради защиты тех, кто Вас окружает.

Дети, родившиеся от матерей, курящих во время беременности, имеют в два раза больше шансов родиться преждевременно, или с низким весом.

Пассивное курение

Дым от тления сигареты между затяжками, несёт больший риск, чем непосредственно при курении.

Дети, растущие в доме с курильщиками, имеют двойные шансы развития астмы или астматического бронхита. А также более высокий рис аллергий.

Дети до двух лет более склонны к тяжёлым респираторным инфекциям, вследствие – смерти.